Vivir en un entorno rural

Pros y contras para la salud de vivir en un entorno rural

A medida que envejecemos, es importante considerar el entorno en el que vivimos y cómo puede influir en nuestra salud. Muchas personas mayores optan por vivir en áreas rurales, ya sea porque han pasado la mayor parte de su vida allí. O bien porque buscan un estilo de vida más tranquilo y cercano a la naturaleza. Vivir en un entorno rural tiene diferentes ventajas y desventajas. Y es una buena elección cuando se buscan residencias de mayores en Almería.

Pros de vivir en un entorno rural

• Mayor calidad del aire. Una de las ventajas de vivir en un entorno rural es la calidad del aire. A menudo, las áreas rurales tienen menos contaminación atmosférica en comparación con las zonas urbanas. Y es beneficioso para la salud respiratoria de las personas mayores. Respirar aire limpio y puro ayuda a reducir el riesgo de enfermedades respiratorias y mejorara la función pulmonar.
• Menor estrés y tranquilidad. El ritmo de vida en las áreas rurales es más lento y tranquilo en comparación con las ciudades. Esto tiene beneficios para la salud mental y emocional de las personas mayores. Se mueven en un entorno menos estresante y más propicio para la relajación. Vivir en un entorno rural reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
• Conexión con la naturaleza. Las áreas rurales ofrecen una mayor conexión con la naturaleza. Esto tiene beneficios para la salud física y mental. Pasar tiempo al aire libre, disfrutar de paisajes naturales y participar en actividades como caminar mejoran la salud cardiovascular. Fortalecen los músculos y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
• Comunidad cercana y apoyo social. En las zonas rurales, es común encontrar una comunidad más estrecha y un mayor sentido de pertenencia. Las personas mayores que viven en áreas rurales se benefician de una red de apoyo social más sólida. Donde vecinos y amigos brindan ayuda, compañía y asistencia en momentos de necesidad. Esta conexión social es importante para prevenir el aislamiento social y la soledad en la tercera edad.
• Alimentos frescos y locales. Las áreas rurales ofrecen acceso a alimentos frescos y locales. La agricultura y la producción de alimentos son más comunes en estas zonas. Es decir, se disfruta de frutas, verduras y otros productos frescos. Y tiene un impacto positivo en la nutrición y la salud general.

Contras

• Acceso limitado a servicios de salud. Uno de los desafíos de vivir en un entorno rural es el acceso limitado a servicios de salud. En comparación con las zonas urbanas, las áreas rurales pueden tener menos hospitales, clínicas y especialistas médicos. Esto puede dificultar el acceso a la atención médica especializada y aumentar los tiempos de viaje para recibir atención médica.
• Menos opciones de entretenimiento y actividades culturales. Las áreas rurales generalmente ofrecen menos opciones en términos de entretenimiento, actividades culturales y servicios para el ocio. En cuanto a opciones de entretenimiento, restaurantes, tiendas y otras actividades.
• Aislamiento social. Es importante tener en cuenta que el aislamiento social es un problema. Las áreas rurales tienen una población dispersa y distancias mayores entre hogares. Esto puede dificultar el contacto social regular. También aumentar el riesgo de aislamiento y soledad, especialmente en los mayores que no tienen una red social sólida.
• Menor disponibilidad de servicios y transporte público. En comparación con las zonas urbanas, las áreas rurales suelen tener una menor disponibilidad de servicios y transporte público. Esto puede dificultar la accesibilidad a servicios básicos como tiendas, bancos, farmacias y transporte. Las personas mayores que no tienen acceso a un automóvil propio pueden encontrar dificultades para acceder a servicios esenciales.
• Cuidado de la salud limitado. Además de la limitada disponibilidad de servicios de salud, las áreas rurales pueden tener una menor oferta de servicios de cuidado a largo plazo. Como son hogares de cuidado y centros de atención para personas mayores. Esto puede limitar las opciones de cuidado y apoyo que necesitan asistencia adicional en su vida diaria.