Piernas hinchadas en personas mayores

Piernas hinchadas en personas mayores

Una mala circulación sanguínea o la retención de líquidos son las causas de las piernas hinchadas en personas mayores. La pesadez, el cansancio, o el hormigueo en las piernas, son alteraciones de la hinchazón. La principal razón por la que ocurre esto es la circulación sanguínea no fluye como debiera por las extremidades inferiores. Esto repercute en que la sangre se acumule en esta zona del cuerpo. La retención de líquidos es otro factor de la hinchazón de piernas.

La insuficiencia venosa asociada a la tercera edad es la circulación lenta de la sangre que hace que se acumule y estanque en las extremidades inferiores. El sistema linfático puede fallar al llegar una edad avanzada provoca la retención de líquidos y la hinchazón de piernas.

En nuestra residencia tercera edad en Almería tiene disponibles servicios de enfermería y fisioterapia. Que proporcionan una ayuda a la hora de tratar las piernas hinchadas en personas mayores.

Efectos de las piernas hinchadas en personas mayores

Cuando surgen uno de los dos problemas o ambos a la vez, es cuando se ven y sienten los siguientes efectos:

• Hinchazón de tobillos, pantorrillas, rodillas, especialmente a última hora del día.
• Cansancio y pesadez en las piernas.
• Picor, hormigueo, y calambres.
• Piernas enrojecidas y calientes.
• Aparición de varices.

Causas de la hinchazón de piernas en ancianos

• La edad avanzada da lugar a la aparición de varices.
• Tener sobrepeso.
• Llevar una vida sedentaria, estar sentado mucho tiempo.
• La ingesta de medicamentos para regular la tensión o para la depresión.
• Cambios hormonales por la menopausia.
• Padecer algún problema hepático, cardiaco o renal.
• Estreñimiento.
• Llevar una alimentación inadecuada, rica en sal y productos grasos.

Cómo prevenir los pies hinchados

Entre los hábitos saludables para reducir los efectos de las piernas hinchadas en personas mayores están:

• Aunque haga frío, evitar el calor excesivo de las estufas o braseros.
• Para favorecer la circulación hay que utilizar ropa cómoda, poco ajustada.
• Si tiene que permanecer mucho tiempo sentada. Levantar los pies.
• A la hora de dormir, utilizar un cojín para apoyar los pies. Para tener  los pies un poco más elevado que el resto del cuerpo.
• Mover los dedos de los pies, y los tobillos de vez en cuando.
• Ducharse con agua templada y acabar con agua fría sobre todo a lo largo de las piernas.
• Si va a utilizar calzado. Que sea cómodo, poco ajustado, evitar tacones y zapatos totalmente planos.
• Para que la circulación fluya mejor, no cruzar las piernas.
• Acabar el día con un masaje en las piernas, con un gel frio.

Búsquedas relacionadas: residencia de ancianos, ejercicios para piernas hinchadas en ancianos, para bajar la hinchazón de las piernas, pies hinchados en personas mayores remedios, piernas hinchadas y con rojeces, pierna hinchada cáncer, como deshinchar los pies a las personas mayores, síntomas de retención de líquidos en personas mayores, dolor de piernas en ancianos remedios.